筋トレ

こんちゃっす！もいちです。 またまた買っちまいましたよダンベル。 つい先日買ったばかりなのに。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); WILD F...

まいど！もいちです。 遂に買っちゃいましたよ「インクラインベンチ」！！（マルチベンチって書いてあるけど無視）部屋にベンチがあるだけでワクワクとまりません、はい。 邪魔だけどね。 スポンサーリンク (a...

まいどっ！もいちです。 皆さん。 筋トレでも肉体労働でも。 腰を痛めたりはしていませんか？ もいち、痛めとります。 特に腰の右側。 骨盤の上の方の、なんていうか、ちょっと右側って・・・ そこはどうでもいいか。 さて、...

こんちはっ、もいちです！ 欲しかったやつ、やっと買いました。 ダンベルです。 IROTEC（アイロテック）のダンベルです。 今回買ったモノはこんな感じですよ、のご紹介記事。 スポンサーリンク (a...

どもっ!もいちです。 「筋トレやったりやらなかったり自宅トレーニー」もいちです。 漠然とトレーニングを続けるより目標を掲げてみようと。 そこで具体的な数字を決めてみました。 (adsbygoogle = win...

まいどっ！もいちです。 どもども。 筋トレサボったり。 やってもイマイチ効果を感じなかったり。 増量なんて見よう見まねでやってみるも、 ただの暴飲暴食で太っただけかもしれんと、 不安になってみたり。 さて皆さんは、いかがお...

お元気ですか？のもいちです。 なんでアームレスリングなのか。 それは職場にアームレスラーがいるから。 体格こそ似ているもののとても敵うものではありません。 同じ位の体格（僕の方がちょっと背が高い）でも腕の太さが違いすぎる。 特に前...

こんちはっ！もいちです。 皆さん、ダイエットしてますか？ ダイエットとは生活習慣全般を含めて、改善していく事らしいのですが。 ここは端的に痩せたい、脂肪を減らしたいでいきましょう。 まずダイエットを決意して、実行する...

お疲れ様です、もいちです。 筋トレしてますか？ トレーニングしたならプロテインを摂りたいところですが。 代替できるものはないかな？ スポンサーリンク (adsbygoogle = window....

どっこいしょ〜、もいちです！ 調子はどうですか？もちろん筋肉の、ね。 宅トレ専門のもいちとは無縁のベンチプレス。 どっこい筋トレの基本とも言えるベンチプレス。 みんな大好きベンチプレス。 大胸筋を鍛えたい時に行...