筋トレ

こんにちは！！もいちです。 プランシェ練習してます。 プランシェから倒立、プランシェに戻る。これを完成させたい。 できるかな？出来るようになるかな～？結構なオッサンなんだけど。 スポンサーリンク ...

まいど！もいちです。 筋トレしてますか？ サボり気味のもいちです。 下半身のトレーニング、サボり気味ですよね。 下半身と言えばスクワットとカーフレイズ。 もいちの場合は特にカーフレイズがキツイ。 あの独特のキツさ、なんなんで...

こんちは、もいちです。 今回も筋トレ器具のお話。 またしても名称がよくわかりませんモノです。（筋トレ器具の名称ってよくわからん）さらに購入してしばらく経つので忘れてしまいました。 記事にするため調べましたけど。 ...

こんにちは！もいちです。 今回は、腹筋大好きな皆さんが気になっているであろう「アレ」です。 「アレ」って使うの大変そうだけど、実際効果あるの？ でしょ？ うん、あるよ（ニコッ） スポンサーリンク ...

こんにちはっ！もいちです。 筋トレしてますか？ もいちは相変わらずの自宅トレーニングです。自宅トレーニングで成果を上げるには、ちょっと難易度が高そうな部位。 それは大胸筋！ 自宅で出来るトレーニングで、大胸...

筋トレしてますか？もいちです！ 今回は前腕や手首を鍛える際に使用する器具のご紹介。 積極的に買い求める人は居ないんじゃないかなって器具です。なもんで、その名称もよくわかりません。 購入して使用してみましたので、そ...